Der Kurs beinhaltet vor allem aufbauende Übungen, um Beckenboden und Bauchmuskulatur zu kräftigen. Nach einer Aufwärmphase machen wir Gymnastik und lassen die Übungsstunde mit einer Entspannung ausklingen. Beginnen Sie die Rückbildungsgymnastik frühestens 8 Wochen nach der Geburt. Der Kurs sollte 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein.
Wann: Beginn 3.6.2024 14 Uhr 8-mal 75 Minuten
Wo: Bürgerhaus Gallenweiler, Gymnastikraum Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Versichertenkarte Gebühr: kostenlos (wird von der Krankenkasse innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt übernommen)Fehlstunden 10 Euro
Sie haben die Möglichkeit die folgenden Unterlagen auszudrucken (passwortgeschützt):
